Veseli nas, da ste del naše zgodbe!🌿

Masaža in sprostitev

🌿 MASAŽNI PAKETI – Za telo, ki si zasluži več

Masaža ni le razvajanje – je naložba v dolgoročno dobro počutje. Z redno masažo lahko zmanjšamo mišične napetosti, okrepimo telesno zavedanje, izboljšamo regeneracijo in dvignemo kakovost življenja.

 PONUDBA MASAŽNIH PAKETOV:

 

MINI paket

📦 3 masaže
✅ Odličen začetek za sprostitev in vpogled v stanje telesa.

STANDARD paket

📦 5 masaž
✅ Priporočljivo za naslavljanje specifičnih težav (npr. napet vrat, križ, stres).

MAXI paket

📦 10 masaž
🔝 Za tiste, ki želijo dolgoročno podporo, redno regeneracijo in globinsko spremembo počutja.

Zakaj paket?

Ob prvi masaži pridobimo pomemben vpogled v stanje vašega telesa – kje se skrivajo napetosti, kaj potrebuje več pozornosti in kje lahko odpremo prostor za sprostitev.
Z nadaljnjimi obravnavami lahko:

  • sistematično naslavljamo vzroke težav,

  • ustvarjamo občutek telesne lahkotnosti,

  • podpiramo globlje in trajnejše ravnovesje.

✨ Zato vam za optimalne učinke priporočamo nakup enega izmed paketov.

Detox

Detox paketi so paketi limfnih drenaž. Ponujamo naslednje pakete:

  • RAZSTRUPI paket

📦 3 limfne drenaže
✅ Idealno za pospešitev prekrvavitve, občasno razbremenitev telesa in podporo imunskemu sistemu.

  • PODPORA paket

📦 5 limfnih drenaž
✅ Prava izbira ob večjih obremenitvah, v stresnih obdobjih, ob občutku teže in utrujenosti.

  • LIMFNI paket

📦 10 limfnih drenaž
 PRIPOROČLJIVO ZA POPOLNO RAZSTRUPLJANJE
✅ Celostna podpora telesu, izboljšanje metabolizma, zmanjšanje zastajanja vode, globinsko razstrupljanje in regeneracija.

Naš limfni sistem je eden ključnih sistemov za odvajanje strupov, odvečne vode in odpadnih snovi iz telesa. Ko ne deluje optimalno, se to lahko kaže v obliki utrujenosti, zabuhlosti, počasne prebave, pogostih prehladov in težav s kožo. Limfna drenaža je nežna, ritmična tehnika, ki spodbuja tok limfe, razbremeni telo in krepi njegovo samozdravilno moč.

Zakaj limfna drenaža?

✅ Spodbuja naravno razstrupljanje

✅ Blaži zabuhlost, zatekanje in občutek teže

✅ Izboljša prekrvavitev in videz kože

✅ Deluje protivnetno in regenerativno

✅ Krepi imunski sistem

✅ Podpira obdobja hujšanja, hormonskih nihanj ali okrevanja

Regeneracija za športnike

 

Za športnike je masaža več kot le sprostitev – je ključni del regeneracije, preprečevanja poškodb in optimizacije zmogljivosti. S pomočjo športne masaže lahko zmanjšamo mišično napetost, izboljšamo prekrvavitev in pospešimo obnovo telesa po napornih treningih ali tekmah.

🔹 PONUDBA ŠPORTNIH PAKETOV

AKTIVNI 3

📦 3 športne masaže
✅ Idealno za krajše pripravljalno obdobje ali hitro regeneracijo po intenzivnih treningih.
🕒 Veljavnost: 3 mesece

REGEN 5

📦 5 športnih masaž
✅ Namenjen rednim športnikom za vzdrževanje ravnovesja med naporom in počitkom.
🕒 Veljavnost: 3 mesece

SPORT PRO 10

📦 10 športnih masaž
🔝 Za vrhunsko podporo v celotni sezoni – idealno v pripravljalnem obdobju ali za redno regeneracijo.
🕒 Veljavnost: 6 mesecev

Zakaj športna masaža?

✅ Pospeši regeneracijo po treningih in tekmah

✅ Zmanjšuje mišično napetost in zakisanost

✅ Preprečuje poškodbe in preobremenitve

✅ Pripomore k večji gibljivosti, moči in osredotočenosti

✅ Omogoča boljši izkoristek treningov

Regeneracija ni luksuz, ampak nujen del športnega napredka.
Izberi svoj paket in omogoči telesu, da ti vrača na treningih.

* športna masaža vključuje možnost aplikacije kinezioloških trakov

 

Obnova in ravnovesje

Paket Obnova in ravnovesje je namenjen vsem, ki si želite več kot le sprostitve. Je popolna izbira za posameznike, ki se soočajo s:

  • kronično napetostjo,

  • slabo telesno držo,

  • bolečinami zaradi dolgotrajnega sedenja ali napora,

  • ter potrebo po globlji regeneraciji.

  •  VSEBUJE:

    ✔️ Strokovno masažo
    → za sprostitev mišic, zmanjšanje bolečin in odpravo napetosti.

    ✔️ Korekcijo drže
    → individualna kineziološka analiza in usmeritve za izboljšanje telesne poravnave z možnostjo aplikacije kinezioloških trakov.

    ✔️ Prilagojen vadbeni program
    → ciljno usmerjene vaje za krepitev šibkih točk, razbremenitev preobremenjenih delov telesa in vzdrževanje dolgoročnih učinkov.

    Zakaj izbrati ta paket?

    Ker povezuje sprostitev, strokovno znanje in gibanje v celoto. Pomaga ti ponovno vzpostaviti ravnovesje med telesom in umom, izboljšati funkcionalnost ter podpreti tvoje vsakodnevno delovanje brez bolečin.

    Idealno za:

    • pisarniške delavce,

    • rekreativne in profesionalne športnike,

    • vsakogar, ki želi aktivno poskrbeti za svoje telo.

 

Individualni plan treningov 

Vsako telo je edinstveno – in prav takšen mora biti tudi tvoj trening.
Z individualnim planom dobiš strokovno podporo, prilagojeno tvojemu trenutnemu stanju, ciljem in življenjskemu slogu.

Kaj vključuje individualni plan?

  • Uvodni posvet in analiza
    – pregled trenutnega stanja, telesnih zmogljivosti, morebitnih poškodb ter določitev ciljev.
  • Personaliziran program
    – načrtovan trening glede na tvoje potrebe (moč, vzdržljivost, mobilnost, rehabilitacija …).
  • Mesečna prilagoditev plana
    – program se redno posodablja glede na tvoj napredek, odziv telesa in morebitne spremembe.
  • Možnost spremljanja na daljavo
    – s pomočjo online podpore, usmeritev in korekcij (po dogovoru).

 Namenjeno vsem, ki:

  • želijo strokovno vodeno vadbo,

  • se vračajo po poškodbi ali želijo trenirati varno,

  • imajo specifične cilje (moč, oblikovanje telesa, drža, gibljivost),

  • si želijo strukturiran, a fleksibilen pristop.

TEKAŠKI TRENINGI – Teci lažje, varneje in pametneje

 

Ne glede na to, ali si začetnik ali izkušen tekač, je tehnika teka ključnega pomena za učinkovitost, hitrost in predvsem – preprečevanje poškodb.

Kaj ponujamo?

✔️ Individualni tekaški trening
– osredotočen na tvojo tehnično izvedbo teka, postavitev stopala, držo, korak in dihanje.

✔️ Analiza tvojega trenutnega plana
– skupaj pregledamo tvoj obstoječi tekaški program, morebitne težave, cilje in prilagodimo, kjer je potrebno.

✔️ Svetovanje za nadgradnjo treninga
– glede na tvoje cilje: izboljšanje hitrosti, vzdržljivosti, regeneracije ali priprave na tekmo.

Primerno za:

  • začetnike, ki želijo začeti varno in pravilno,

  • rekreativne tekače, ki čutijo stagnacijo ali bolečine,

  • tekače, ki želijo izboljšati rezultate ali pripraviti načrt za maraton / polmaraton.

Kineziološka obravnava

Vsak človek ima drugačno telo, drugačne cilje in drugačne izzive. Kineziološka obravnava je namenjena celostni podpori tvojemu gibanju, zdravju in splošnemu počutju.

🔹 Kaj vključuje individualna kineziološka obravnava?

✔️ Uvodni pogovor in ocena telesnega stanja
– analiza drže, gibljivosti, mišične aktivacije, morebitnih bolečin ali omejitev.

✔️ Določitev ciljev
– rehabilitacija, izboljšanje telesne drže, večja moč, gibljivost ali splošna vitalnost.

✔️ Prilagojen vadbeni program
– vaje, ki podpirajo tvoje cilje in upoštevajo tvoje trenutno stanje.

✔️ Strokovno vodenje in učenje pravilne izvedbe vaj
– za dolgoročne rezultate in varnost pri gibanju.

Kdaj je kineziološka obravnava prava izbira?

  • Ob bolečinah v križu, kolkih, ramenih, kolenih …

  • Po poškodbah ali operacijah

  • Pri slabi telesni drži ali dolgotrajnem sedenju

  • Za vse, ki želijo gibati učinkoviteje, varneje in z več zavedanja

SPLOŠNA PRAVILA PAKETOV

🔹 Veljavnost paketov je omejena
– z namenom redne in dosledne skrbi zase.
(3 ali 6 mesecev – odvisno od paketa)

🔹 Paketi niso prenosljivi
– veljajo izključno za eno osebo.

🔹 Plačilo v dveh obrokih
– možno za pakete z 10 ali več obravnavami (po predhodnem dogovoru).

🔹 Rezervacije potekajo fleksibilno
– individualno, glede na skupno razpoložljivost.

🔹 Darilni boni
– na voljo za vsak paket. Čudovito darilo za telo in dobro počutje.

Darilni bon

DARILNI BON – Darilo, ki resnično šteje

 

Podarite svojim najbližjim skrb zase in dobro počutje, ki traja. Z darilnim bonom po vaši izbiri omogočite izkušnjo, ki jo bo obdarovanec resnično cenil:

  • Izberite paket: masaže, limfna drenaža, športne masaže, kineziološka obravnava, treningi, tekaški paket ali po meri.

  • Prilagodite vrednost: od mini paketov do obsežnejših paketov (3, 5 ali 10 obravnav).

  • Enostavno unovčenje: obdarovanec si sam izbere termin in storitev.

  • Veljavnost: 3 ali 6 mesecev (glede na paket).

  • Posebni pogoji: kupon velja za eno osebo in ni prenosljiv; za pakete 10+ je možno plačilo v dveh obrokih.

 

 “Tvoje telo je edini dom,

v katerem boš živel celo življenje. 

Poskrbi zanj ljubeče.”